Stress juga menyebabkan jerawat

Bila Anda tidak hati-hati, kekhawatiran akan jerawat malah akan menimbulkan jerawat. Banyak orang melihat hubungan antara perasaan stres dan jerawat. Beberapa perilaku stres tertentu memberikan kontribusi buruk kepada kulit selain kurang olahraga, menyentuh wajah Anda dengan tangan kotor, tidak mandi atau menjaga kebersihan yang layak dan bahkan mungkin pola makan yang buruk.

 

Tapi reaksi kimia tubuh terhadap stres itu sendiri dapat memainkan peran utama dalam penampilan kulit Anda. Ketika kita mengalami stres, hipotalamus meminta sel lain untuk memproduksi dan melepaskan hormon stres, salah satunya adalah kortisol. Hormon-hormon ini mempersiapkan Anda untuk situasi "fight-or-flight" - jantung mempercepat denyut, persepsi Anda menjadi lebih tajam, dan kulit Anda memproduksi lebih banyak minyak. 

Minyak ini- sering disebut sebum - diproduksi oleh kelenjar yang ditemukan di dalam folikel rambut. Perjalanan keluar folikel rambut ini menyatu dengan sel-sel kulit mati. Ketika mencapai permukaan,mereka membentuk lapisan pelindung. Ketika sebum dan sel kulit mati bersatu dalam folikel, hal ini terutama disebabkan oleh salah satu dari dua alasan: sesuatu di permukaan kulit telah memblokir pori-pori (seperti make up atau kotoran), atau ada peningkatan produksi sebum (yang terjadi selama pubertas). Ketika Anda stres, Anda meningkatkan produksi sebum, dan kulit Andalah yang membayar harganya.

Bahkan jika Anda memiliki tingkat stres yang terkendali, Anda mungkin tetap memiliki jerawat yang tidak terpengaruh sedikitpun oleh salah satu perawatan yang telah kami sarankan. Jadi? Lihatlah halaman berikutnya.