Mencegah Jerawat

Mencegah jerawat timbul di wajah akan jauih lebih baik daripada mengobati jerawat yang sudah "kadung" timbul.Ya! Preventif lebih baik daripada kuratif. Mencegah lebih baik daripada mengobati. Berikut beberapa cara yng akan membuat wajah Anda jauuh dari jerawat:

1. Sering cuci muka
Saat mencuci muka tidak usah selalu menggunakan sabun, cukup menggunakan air bersih yang dingin. Kecuali bila memang sangat banyak sekali debu yang menempel di wajah anda barulah menggunakan sabun pembersih.

2. Rapikan rambut
Tahukah anda rambut yang seharian telah terkena debu bila menyentuh kulit wajah dapat menjadi sarang bakteri jerawat. Ubahlah trend rambut anda demi kesehatan anda. Percuma juga memiliki model rambut bagus tetapi wajah penuh jerawat bukan?

3. Bersihkan alat tidur
Biasakanlah mencuci kain sarung bantal dan guling seminggu atau sebulan sekali. Bila perlu ganti bila sudah usang. Yang paling parah bila sarung dan bantal tersebut telah dipakai beramai-ramai sehingga dapat menularkan bibit-bibit bakteri penyebab jerawat dari orang lain.
4. Jangan memencet jerawat
Saat memencet jerawat biasanya tangan kita tidak steril, akibatnya bakteri dari tangan berpindah ke kulit wajah sehingga dapat memunculkan bibit jerawat baru. Semakin kamu sering menyentuh jerawat kamu, maka ia akan semakin cepat membesar dan bernanah. Sebaiknya biarkan saja jerawat yang muncul di wajah anda, biarkan ia hidup dan mati dengan sendirinya. Memencet jerawat juga dapat meninggalkan bekas lubang yang tidak dapat hilang.

5. Minumlah air putih 8 gelas sehari
Mencukupi kebutuhan air putih bagi tubuh dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh kita. Hal tersebut dapat membuat membantu mencegah timbulnya jerawat.

6. Kosmetik jangan berlebihan
Kosmetik menor yang tebal bagi wanita dapat membentuk ruang kosong tempat bakteri hidup di lapisan kulit. Jenis bakteri jerawat adalah bakteri yang dapat hidup pada kondisi tidak ada udara. Sehingga saat bakteri tertutupi oleh kosmetik, saat itulah mereka hidup dan berkembang biak. Kurangi penggunaan kosmetik atau bila tidak segera hilangkan kosmetik sebersih-bersihnya ketika hendak tidur malam hari.